Individulizirani recepti za boljše zdravje in metabolizem ter za doseganje čim večje vitalnosti v vsakem življenjskem obdobju
»Obsežna in osupljiva teorija … raziskano do potankosti.«- revija Publishers Weekly, 2000
»Noben bralec, ki si želi boljšega zdravja, ne more prebrati te knjige, ne da bi pri tem precej natančno premislil o tem, kako je njihova genetska dediščina povezana z njihovimi potrebami po točno določeni hrani, z življenjskim slogom ter okoliškimi faktorji. Knjiga je izjemno pomemben prispevek k razvoju posameznikovega načrta zdravja.« - Jeffrey Bland, Ph. D., ustanovitelj Inštituta za funkcionalno medicino ter avtor knjige Genetsko prehranjevanje (Genetic Nutritioneering)
Znanost krvnih skupin nam ponuja enkratno priložnost, da preučimo preteklost, jo zakrpamo in jo predamo naprej v izboljšani različici. Krvna skupina predstavlja pravi odgovor na številne paradokse v raziskavah o prehranjevanju in premagovanju bolezni. Zakaj lahko nekateri ljudje shujšajo s pomočjo neke diete, drugi pa ne? Zakaj lahko nekateri ljudje tudi v starejših letih ohranijo vitalnost, medtem ko drugi umsko in fizično povsem oslabijo?
Vaša krvna skupina je veliko pomembnejša, kot bi si sprva morda mislili.
Priznan ameriški zdravnik dr. Peter J. D Adamo je v knjigi 4 načini prehrane za 4 krvne skupine prikazal, kako vam življenje v skladu z vašo krvno skupino lahko pomaga doseči popolno fizično in čustveno zdravje. Njegovo prelomno delo o krvnih skupinah in njihovi povezanosti s prehranjevanjem ter življenjskim slogom ima že številne privržence. Na tisoče pričevanj, medicinsko potrjeni rezultati in nedavne genetske raziskave dokazujejo, da krvni skupini pripada ključna vloga pri prebavi in odzivanju na stres, pri splošnem mentalnem zdravju, metabolizmu ter pri moči imunskega sistema.
Knjiga 4 načini zdravega življenja za 4 krvne skupine po mnenju nekaterih predstavlja magnus opus teorije krvnih skupin. Zajema najnovejše raziskave in najbolj sveže informacije o krvnih podskupinah, ki ne vplivajo samo na vašo težo, temveč tudi na vaše fizično in mentalno zdravje. Knjiga obenem vključuje tudi izpopolnjene sezname živil in dodatkov, ki povečujejo srčno zmogljivost, znižujejo holesterol ter zvišujejo odpornost proti prehladom, gripi ter številnim drugim boleznim.
Poleg tega knjiga ponuja tudi seznam raznovrstnih dopolnil, ki spodbujajo metabolizem in povečujejo telesno zmogljivost ter zmožnost doseganja idealne teže. Nudi vam individualizirane načrte, ki so v skladu z vašo krvno skupino, kot tudi številna priporočila, nasvete in smernice glede:
- pravega življenjskega sloga za vas, - spopadanja s stresom in ohranjevanja čustvenega ravnovesja, - izboljševanja zdravja, - premagovanja bolezni, - boja proti učinkom staranja.
Dr. Peter J. D Adamo je priznan ameriški zdravnik naturopat, znanstvenik in predavatelj, ki že več kot trideset let preučuje povezave med krvno skupino, hrano in boleznijo. S svojimi individualiziranimi načrti za različne krvne skupine je zaslovel po vsem svetu in je avtor izjemne uspešnice 4 načini prehrane za 4 krvne skupine, ki jo je napisal v sodelovanju s Catherine Whitney, avtorico številnih bestsellerjev s področja medicine in zdravja.
KAZALO
Uvod: Naslednji korak Prvi del: Vpliv krvne skupine 1 Zagotovo in brez dvoma vi Gen za krvno skupino
2 V iskanju identitete Ali obstaja osebnost, določena s krvno skupino?
3 Stres in čustvena stabilnost Krvna skupina kot zaznamovalec mentalnega zdravja
4 Prebavna integriteta Sistemski vpliv krvne skupine
Drugi del: Kako ohraniti zdravo ravnotežje5 Metabolična usklajenost Biokemijski vpliv krvne skupine
6 Imunsko bojišče Krvna skupina kot orožje za preživetje
7 Obnavljanje ravnovesja Biološka harmonija in detoksikacija
Tretji del: Načrti za zdravo življenje8 Ključ do zdravega življenja Kako največ iztržiti iz vašega načrta za zdravo življenje
9 Načrt za zdravo življenje za krvno skupino 0 10 Načrt za zdravo življenje za krvno skupino A 11 Načrt za zdravo življenje za krvno skupino B 12 Načrt za zdravo življenje za krvno skupino AB
Dodatki Dodatek A: Opombe Dodatek B: Vaša genetična tipografija Dodatek C: Spoznaj svoj status sekretor Dodatek D: Krvna skupina in nalezljive bolezni Dodatek E: Kje dobiti pomoč in drugi viri
Nisem je še uspela prebrati, vendar ker gre za istega avtorja, ki je napisla tudi knjigo 4 načini zdrave prehrane za nosečnice in dojenčke za 4 krvne skupine, zaupam, da je dobra. Jo že imam na seznamu, da jo preberem.
Zelo dobra knjiga!
Vpisal jhelenca
Pri nas doma je knjiga postala nepogrešljiva. Še obiski jo pogosto vzamejo v roke:)
Petica
Vpisal bozenajankov
Podrobni opisi, koristni nasveti in celostni pristop so le eni izmed razlogov, zakaj si knjiga zasluži veliko pozornost!
pozitivno presenečena
Vpisal Augustina
Načeloma knjig, ki govorijo o dietah, ne prebiram, to pa sem dobila za darilo in sem bila nad njo pozitivno presenečena. Vse bolj se začenjam zavedati pomena svoje krvne skupine in kako lahko s pravilnim pristopom naredim nekaj za svoje zdravje!
toplo priporočam
Vpisal AlmiraKotnik
Ker se tudi sama poklicno ukvarjam s skrbo za človekovo zdravje, sem se prepričala, da pripočnik temelji na strokovnem poznavanju človekovega telesa. Zato so tudi predlagane diete in napotki za premagovanje bolezni zelo na mestu.
Dr. Peter J. D Adamo je priznan ameriški zdravnik naturopat, znanstvenik in predavatelj, ki že več kot trideset let preučuje povezave med krvno skupino, hrano in boleznijo. S svojimi individualiziranimi načrti za različne krvne skupine je zaslovel po vsem svetu in je avtor izjemne uspešnice 4 načini prehrane za 4 krvne skupine, ki jo je napisal v sodelovanju s Catherine Whitney, avtorico številnih bestsellerjev s področja medicine in zdravja. 
Prejšnja
Knjiga Leta 2012: Duhovni nauki Avatarja - Starodavne modrosti za sodobni svet
